継続は力なりっていうけど補足するとちょっとをマメに

継続は力なり。

あまり好きな言葉では無いけどことわざ的にこの時代まで生き残ってきただけあって的を得ていると感じた。

というのも最近暖かくなってきたので週末に久々に仲間と荒川をロードバイクで流した。片道２０キロをロードで往復するという中々健康的なイベントを週末に開いている。

ボクは冬場はチャリに乗りたくない。手足が凍傷するんじゃないかってくらいに冷え、寒いを通り越して痛くなるのが大嫌い。だからまる２カ月くらいサボっていた。

けどそんなクソ寒い仲をマメに載っている仲間もいたもんで、結果としてボクはその日付いていくのがやっとだった。

サボる前は先頭で引っ張る（先頭が空気抵抗があって一番きつい）こともしばしばあったがそんなのどこ吹く風。ずっと仲間のお尻にかじりつきちぎられないようにするのが精一杯。きつかったーー

ということで劣化した体をたたき上げるべく、これからの週末はロードに乗り込んでいくのだが、そのためにはスパンを短くするのが良い。

１カ月に１度１００キロ乗るよりも、毎週２５キロのって計１カ月１００キロ乗る。そのほうが確実に体が慣れてくるのだ、走るってことに。まさに継続は力なり。

習慣化もそう、いきなり１時間とかじゃなくて５分でもいいから毎日続けろっていうしね。

身につけたいものがあったら１度はちょっとで良いのでコツコツと。

それでは明日も前向き気分でいきましょう。