最近の夕飯は奥様が作り置きしてくれている蒸し鶏の適当なドレッシングがけ。 タンパク質中心にとって適度な筋トレとランニングで目指せ60キロ台！ ちなみに現在74キロ。なお身長から導かれるベスト体重は62キロ。 62キロって、ペラペラやん。 資格試験の勉…

最近太り気味なのでランニングを始めた。生まれて初めてランニング用シューズを買ったけどまぁすごい。軽い、跳ねる、前に進む。まさに走るための靴。その代わりボール蹴ったり反復横跳びみたいな横の動きは苦手っぽい感じ。 これぞ専門性の原則 要は各自が…

すっかり秋めいてきた。 気温30℃近くになってもからっとした空気のもとではそれほどの不快感はない。 秋はいい季節、春ほど肩に力をいれてこれからがんばるぞ！と意気込む必要がないから好き。 日本の四季からだんだん秋と春が短くなったといわれるから怖い…

はじめまして。 30代中盤、二児の子供をもつ中間管理職。 家庭では奥様とちびっこの顔色を伺いつつ、いかに自分の時間を確保するかを日々考えています。これは奥様のご機嫌具合という外部環境がかなり左右しますが、そこを分析してチャンスの最大化を図って…