リフレーミングの実践

リフレーミングとは、事実や考え方の見方、角度を変えて前向きにとらえよう、というもの。

リ(リトライとかのリ)、フレーム(枠)、枠を組み直す、かな。

朴は居酒屋でワイワイするのが大好き、この状況下でいけないのが残念過ぎるくらい。

これをリフレーミングして、居酒屋に行かないお陰で作られた時間。とした。

そしてその時間を活用して併設もランニングを取り入れることに。

メインの目的はダイエット。体重はすぐにへらないものの着々と走るスピードは上がってる気がする。

早くやせないかなー