今日のペラ1はこちら とあるラジオがこの本とタイアップしてクソ面白い企画やってたのがきっかけ。 とはいえ最近時間が有限ということをすごい意識してて、1日の1/4程度を割く睡眠についてちゃんと理解したいと思い手に取った。 いい活動(覚醒時間)には良…
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